Mathias - Giganto - Hiasi - Jonke

Neue Lage...

2012-02-08T09:50:00.001+01:00

... 143 Tage!!!

Nachdem der "Kalte Krieg", also das materielle Wettrüsten (für MICH :-) ) nun ein Ende hat,
gilt es sich nun wieder den eigentlichen Dingen zu widmen:
Schwimmen, (Ergometer-) Radfahren und Laufen!

Im Moment sind jegliche Trainingseinheiten eine willkommene Abwechslung zum Uni-Prüfungs- bzw. Abschlussarbeits-Schreiberei-"Stress", wobei ich schon jetzt mit einem leicht wässrigen Auge auf die (in absehbarer Zeit zu Ende gehende) Uni-Zeit zurückblicke...

"Ja ich weiß...."

Doch auch nach der Uni wirds ganz nach dem Motto LINK weitergehn! :-)

Zurück zum Training:
Obwohl ich derzeit selbst hin und wieder das Gefül habe, es nebenbei etwas "mitzuschleifen"
läuft es sprichwörtlich sehr gut!
So nahm ich im Rahmen der ersten VCM - Winterlaufserie die 14km als erste Formüberprüfung in Angriff.
(Thank's Mr. Dompteur, for kicking my ass!!!)
Gegen meine eigenen Erwartungen lief es eigentlich wie geschmiert und mit einer Zeit 53:39 Min. war ich persönlich mehr als zufrieden.

So soll es auch weitergehen bzw. -laufen!!!
Am 26.02 steht der erste "Halbe" am Programm und sollte es so weiter-"laufen" bin ich zuversichtlich für mein Vorhaben im Rahmen vom Halben-VCM am 15.04., meine Vorjahreszeit von 1:22:04h etwas zu verbessern... :-)

Bei den derzeitigen Temperaturen.....

...be cool & bis bald!

"LOOK" forward to 2012

2011-12-14T11:33:00.000+01:00

Der Spätherbst- bzw. Vorwinterschlaf, oder auch Off-Season genannt, ist vorüber und nun gilt es
den Fokus ganz auf meine erste "Ironman-Saison" zu richten.

Es geht also endlich wieder "richtig" los, der Wettkampfkalender wurde im Großen und Ganzen
bereits festgelegt, die Motivation passt und vor allem die Freude am Training ist zu 120% gegeben.

Der Gedanke an den 1.Juli 2012 ruft derzeit natürlich jede Menge Respekt und Ehrfurcht hervor,
gleichzeitig aber große Vorfreude auf einen langen Tag mit "viel Sport" :-), an dem ich mit Sicherheit
Dank meines Coaches und Freundes Mario top-vorbereitet an der Startlinie stehen werde!

Bleibt also noch Zeit um zu trainieren.... und.... sich um Neuerungen im Material-Sektor zu kümmern :-)

Auch ich hab mich in diese Richtung umge-LOOK-t (natürlich wie es sich für einen "kenianischen Krieger" gehört nur im Stammestempel, alias HN Radcenter) und werde 2012 mit neuem Material im Bike-Sektor am Start stehen ;-)
Insider werden wohl erkennen ich welche Fußstapfen bzw. Pedale ich nun also treten werde! :-)
Tja... Ausreden aufs Material scheinen nun nicht mehr zulässig zu sein...

Gemeinsames "O'Radln" beim Wildoner Radmarathon

2011-09-05T13:20:00.002+02:00

Während einige meiner Trainingskollegen dieses Wochenende (04.09.2011) in Königsdorf ihren letzten Triathlon dieser Saison in Angriff nahmen (hier der "kenianische Bericht), stand für mich ein gemeinschaftliches "O'Radln" im Rahmen des Wildoner Radmarathon am "Plan"...

... gemeinsam mit Roland Dorner, (Silkes Vater) entschlossen wir uns kurzfristig die Marathonstrecke von 166,6km gemeinsam mit unseren "Rössern" in "Angriff" zu nehmen um eine für beide tolle Sport-Saison würdig ausklingen zu lassen.

Kurz zu Rolands Leistung am vergangenen Sonntag, dem 28.08.2011:
Bereits zum zweiten Mal darf sich Roland als Finisher des Ötztaler Radmarathons bezeichnen.
Für alle denen dieses Radrennen keine Begriff ist, hier die "hard facts":

Höhenprofil Ötztal Radmarathon

238km, 5500 Höhenmeter, teilweise 32°C Temperaturunterschied (Tal-Gipfel)

Mit einer diesjährigen Zeit von 12:19 Std blieb er zwar mehr als eine Stunde hinter seiner Bestzeit, aber angesichts aller Umstände eine extrem tolle Leistung!!!

Angesichts dieser Tatsache sollten also die 166,6km mit knapp 900 Höhenmeteren ein bewältigbarer Ausklang sein, ohne auf die Uhr zu blicken... was einem dann ja doch ned immer ganz gelingt... :-)

Auch das Wetter spielet mit, und so standen wir pünktlichst um 08:00 Uhr an der fiktiven Startlinie des Wildoner Radmarathons.

Naja... dann wurde rund 5 Stunden und 30 Minuten rel. unspektakulär bis zur gemeinsamen Zieleinfahrt gestrampelt...

ehe wir uns unser verdientes "Glaserl in Ehren" gönnen durften.... :-)

Prost!

So long... Hiasi ;-)

Hitzeschlacht in der "Hölle" von Podersdorf

2011-08-28T17:31:00.000+02:00

27.08.2011 // 24. Austria Triathlon Podersdorf // 1.9km Swim, 90km Bike, 21km Run // 6:59 Uhr

Noch eine Minute bis zum Start, 10 mal Brille runter, Brille rauf, bevor endlich der ersehnte Schuss fiel, und sich rund 1400 Athleten in die "Tiefen" des Neusiedlersee's warfen.

Winke Winke

Geschwommen wurde aufgrund der hohen Temperaturen ohne Neoprenanzüge, 28°C Wassertemperatur waren aber Grund genug diese Entscheidung wortlos zu akzeptieren.
Zum Schwimmen selbst... naja... also da ich nicht der Schwimmer bin, der sich auf den ersten 200m vom Rest des Feldes absetzt und dann sein "Ding" runterspult, stand ich bei der Aufstellung eher im hinteren Bereich der Startformation - Fehler!

Links sowie Rechts war kein Vorbeikommen möglich und es erinnerte mich irgendwie an die Gefechtsübungen beim Bundesheer mit "Sprung vorwärts Deckung"...
Auch ein paar Nordic-Neusiedlersee-Walker wurden im hinteren Bereich gesichtet, also schlicht kurioses Schwimmen mit einer für mich guten Schwimmzeit von 37:49 Minuten.

Nach dem Wechsel ging ich gleichzeitig mit Zeltpartner und Trainingskollegen Kurt Bauernhofer gemeinsam auf die Radstrecke.
Der Wind hielt sich einigermaßen in Grenzen und wir konnten uns gemeinsam über die 90km toll pushen und immer wieder motivieren.
So schlüpften wir nach einem Radsplit von 2:25 Stunden Sightseein durch die burgenländische Pampa gemeinsam aus den Radschuhen.

Doch relativ motiviert durch die Swim- sowie Radsplits ging ich beim Laufen dann ziemlich von Beginn an ans Limit.
Ich wollte den Halbmarathon unbedingt unter 1:30 Stunden laufen, doch die Hitze von ca. 35°C im Schatten machten den Lauf in die "Hölle" von Podensdorf (heißt übrigens tatsächlich so!!!) echt extrem hart!
Schlußendlich waren es 30 Sekunden die zum Ziel fehlten.
Mit 1:30:30 Stunden Laufzeit bin ich aber trotzdem mehr als zufrieden und vor allem mit meiner Gesamtzeit von 4:36:31, Gesamtplatz 21 und 3. Klassenrang fand der Saísonabschluss einen tollen versöhnlichen Ausgang!

Eine für mich sehr erfreuliche und tolle Tri-Saison2011 mit tollen Fortschritten und kleinen Erfolgen geht damit zu Ende und gleichzeitig beginnt die Vorfreude auf die Vorbereitung für den Ironman Klagenfurt 2012!!!

Bilder sind in den nächsten Tagen online...

Zu den Ergebnissen gehts HIER

The final Countdown

2011-08-22T10:05:00.006+02:00

Die letzten Tage der Saison 2011 sind gezählt und so sind es nur noch 5 Tage bis zum
2. Saisonhöhepunkt nach dem Ironman70.3 Sankt Pölten in Podersdorf.
Als letzte Vorbereitung ging es dieses Wochenende nach Piberstein...

... zum Sprint-Triathlon mit den Distanzen 750m swim, 20km Bike und 5km Run.

Gemeinsam mit weiteren ehrenhaften "Kämpfern" wie Roman Führer, Andi - der weiße Kenianer - Peichl, Ronny Schlegl und ca. 150 weiteren, stürzte ich mich um 14 Uhr in den Freizeitsee Piberstein.

750m Swim, diesmal ohne Neo und mit Landgang endeten für mich nach 13:17 laktatreichen Minuten,
ehe es auf die etwas "andere" Radstrecke ging... 38:17 unkommentierte Minuten ehe es endlich zum Laufen ging...

Zwei Runden zu je 2,5km über kupiertes Gelände rund um den Freizeitsee waren der "laktatreiche" Abschluss des Bewerbes.
Die Siegerin der Damen Kristin Möller (auch Siegerin des Ironman UK vom Abu Dhabi Triathlon Team)
quälte sich über die ersten Serpentinen als ich die Wechselzone verließ und somit war ein kleines Teilziel gesetzt!

"Hiasi schau dast drao bleibst!!!!!"

Und.... ich hab echt beinahe bis zum Umfallen hingehalten, aber ich büßte 17 Sekunden auf Kristin ein.
Als ich mich dann ein wenig über die Zeiten von Kristin informierte, war mir dann aber schnell klar, dass das gestecke kleine Ziel doch etwas hochgegriffen war... gewann sie schließlich den Ironman UK mit einer Marathonzeit von 2 Stunden und 41 Minuten. :-)

Fakt: zufriedene 19:39 Minuten Laufzeit mit einer Endzeit von 1 Stund 12 Minuten, Gesamtrang 18, Klassenrang 9.

Übersicht der heimischen Kämpfer:

So... looking forward to Podersdorf... :-)

Bilder vom Veranstalter folgen in Kürze...

Einer für alle, alle für einen...

2011-08-05T09:05:00.002+02:00

...lautete das Motto für das vergangene Wochenende.
Staffelbewerbe sind ja nichts Ungewöhnliches, aber eine "Megastaffel" über die Ironman-Distanz?
Ja! Man nehme X-beliebige Sportler, man meldet sich beim "Ironman-HU" an und reist ins nette Örtchen Nagyatád nach Ungarn.
Danach definiert man "X-beliebige" Sportler etwas genauer und erstellt einen provisorischen Masterplan für das Rennen. :-)

Unsere Staffel bestand aus 4 Mitgliedern, Andi Peichl, Thomas Schirnhofer, Roman Führer und meiner Wenigkeit.
Nun galt es 3,8km Swim, 180km Bike und 42,195km Run möglichst geschickt auf 4 Personen aufzuteilen.

Angesichts der Streckenführung war die Aufteilung dann doch eher einfach,
es galt beim Schwimmen 2 Runden zu je 1,9km zurückzulegen, am Bike war eine 75km Schleife zu bewältigen und anschließend 3 Runden zu je 35km.
Der Marathon war in 11 Runden aufgeteilt, wobei pro Runde 3,83km zu laufen waren.
Als zusätzliches "Zuckerl" kam uns entgegen, dass unser Quartier direkt an der Laufstrecke lag und wir somit 22 Mal unsere "Einsatzzentrale" - geleitet von den Begleiterinnen - passierten.

Die "Einsatzzentrale" - direkt an der Laufstrecke gelegen

Der Masterplan:

Schwimmen:

Runde 1: Andi Peichl

Runde 2: Thomas Schirnhofer

Bike:

Runde1 - 75km: Andi Peichl

Runde2 - 35km: Mathias Jonke

Runde3 - 35km: Roman Führer

Runde4 - 35km: Thomas Schirnhofer

Run:

2x(je eine Runde von Mathias, Roman, Thomas, Andi) + (je eine Runde von Mathias, Roman, Thomas) :-)

Beim Laufen behielten wir uns jedoch Änderungen der Strategie vor... (-:

Nach dem Schwimmen wechselten wir auf Platz 10 gelegen auf das Rad und Andi "prügelte" seine HN-Rakete mit (knapp) 40km/h Schnitt zum ersten Wechselpunkt, an dem ich den Ritt startete.

Ich übergab wie geplant an Roman, und Roman schließlich an Thomas der unsere Radzeit mit 4:39 Stunden nun als Führender beendete.

Beim Laufen waren wir Dank des tollen Supports unsrere Damen bei unserer "Megawechselzone" nicht mehr zu stoppen und so liefen wir zu viert nach 8:34 Stunden gemeinsam und glücklich über die Ziellinie!

während ich mich gerade über die Laufrunde plage...

...erholt sich Roman in unserer "Megawechselzone" :-)...

...bevor es auch für ihn wieder los geht... - man beachte die perfekte Wechseltechnik!!!

An dieser Stelle müssen jedoch auch Manfred Eberhard und Zdenko Vlah erwähnt werden, die den Bewerb alleine in Angriff nahmen aber ebenso zu zweit, "Arm in Arm" nach 10:09 Stunden die Ziellinie überquerten.

Manfred gewann damit die Altersklasse M50 mit knapp 30 Minuten Vorsprung!!!

Gratulation!

v.l.: Zdenko und Manfred beim gemeinsamen Zieleinlauf

Resümee:

Der Bewerb, vielmehr aber die gemeinsamen Tage mit Freunden waren echt ein Erlebnis, bei dem der Spaß keinesfalls zu kurz kam.

Der Bewerb selbst war eigentlich genial, jede Menge Spaß, Blödelei, aber trotzdem hat jeder für sich, bei seiner Aufgabe gekämpft und mit Sicherheit sein Bestes gegeben!

Jungs, es war toll mit euch gemeinsam zu "kämpfen"! :-)

der gemeinsame Zieleinlauf, v.l.: Mathias, Thomas, Andi und Roman


Erledigt zurück bei der Einsatzzentrale...

Bilder folgen demnächst noch weitere...

Zu den Ergebnislisten geht es HIER...

So long... Hiasi!

Mürzer Oberland Naturpark Triathlon

2011-07-25T08:51:00.003+02:00

Zum zweiten Mal stand für mich am Samstag (23.07) der Triathlon in Neuberg über die olympische Distanz am Programm.
105 (!) Einzelstarter stürzten sich trotz widriger Wetterverhältnisse (16°C & teilweise Regen) in den Urani-Teich...

... und diesmal dürfte ich die Frage: "Wo stell ich mich hin, um so wenig wie möglich an Schlägen zu kassieren?" bei der praktischen Umsetzung eindeutig FALSCH beantwortet haben.

Der Weg bzw. der Kampf zu den ersten beiden Bojen war dann so ein Mix aus purer Verzweiflung & Panik!
Allerdings fand ich bald einen tollen Rhythmus und konnte das Schwimmen mit eine für mich sehr tollen Zeit beenden! Zeit: 23:40 Min.

Schwimmstart!

Am Rad folgte eine komische Situation, irgendwie waren weder vor noch hinter mir irgendwelche "Radler"...
... ein kurzer "Feindkontakt" folgte nach ca. 10 Minuten, als mich ein Staffelfahrer überholte.
Kurz vor der Tunneleinfahrt Frein dann die "Erlösung", ich war doch nicht alleine, der Führende (bereits am Rückweg) schoss mir entgegen, und mir "schoss" im Moment nur eins durch den Kopf... HÖRPROBE.... :-)
Doch was solls, in der Ausschreibung stand ja schließlich auch kein Wort von einer gemeinsamen Streckenbesichtigung!
Nach einer Zeit von 1:02:35h wechselte ich in die Laufschuhe.

Nachdem wieder etwas Gefühl in den Zehen war, fühlte ich mich beim Laufen echt gut.
In der ersten Runde noch bewusst mit leicht angezogener Handbremse, gings in der zweiten Runde umso besser und mit einer Zeit von 39:00Min bin ich ebenso sehr zufrieden!

Gesamt konnte ich mit einer Zeit von 2:06:21 erneut persönliche Bestzeit über die olympische Distanz aufstellen!
Die Formkurve geht also weiterhin bergauf, was mich auch auf weitere Ziele gegen Saisonende zuversichtlich stimmt! Details zu weiteren Zielen folgen in Kürze!

Hier gibt es die Ergebnislisten!

Hier die Bilder von Martin Ropatsch für die "WOCHE"!

Hier sind weitere Bilder von "Actline"!

so long... Hiasi!

3. Laurenziman

2011-07-11T14:26:00.000+02:00

Am 10. Juli war es wieder soweit! Eine Woche nach dem Ironman Austria stand gestern der 3. Laurenziman
am Programm.
Die beiden Jahre zuvor immer als Einzelstarter am Geschehen beteiligt war ich diesmal...
... als Staffelmitglied des "kenianischen Dreamteams" am Start.

Hard Facts:
Swim:    der weiße Kenianer alias Andi Peichl
Bike:     der rote Kenianer alias Oliver Heimrath
Run:      Giganto Wadela alias Hiasi

Ein gemeinsamer Bewerb mit Freunden und super Wetter stand uns bevor.
Am Start waren wie immer einige Kapazunder, die sich um den Titel "Laurenziman 2011" matchten.

An dieser Stelle Gratulation an den "Laurenziman 2011" (und meinen Pacemaker :-P beim Lauf) Alex Reiter!

Bei den Staffeln herrschte erneut Aufregung am Transfermarkt.
Wer hat den besten Biker, den besten Schwimmer, den besten Läufer....
Man bekam fast den Eindruck als würde die "Laurenzi-Wettmafia" ihre Hände im Spiel haben...
... rund um den Titel beste "Laurenzi-Staffel"...

Sei's drum, das kenianische Dreamteam konnte sich hervorragend Schlagen!

Swim: 05:56

Bike: 43:52

Run: 27:16

Gesamtzeit: 1:17:04 -> zum Vergleich Siegerzeit Alex Reiter: 1:16:04!

Für "Ergebnislistenfetischisten" war dies der 4. Platz bei den Herren-Staffeln, was aber im Angesicht manch weltmeisterlicher "Crazy"-Staffel durchaus als zufriedenstellend einzustufen war!

Der Laurenziman ist aber dennoch ein einzigartiger Event, selten hat ein Bewerb einen derart

"familiären" Charakter und so stellten die gemütlichen Stunden "danach", bei traumhaften Wetter, beinahe das sportliche Highlight des Tages etwas in den "Schatten". :-)

Ein paar Bilder vom Bewerb sind hier zu sehen...

So long... Hiasi! ;-)

X-Trim Triathlon

2011-06-27T13:13:00.003+02:00

Am Sonntag, 26.06.2011, ging der 5. X-Trim Triathlon in Kobenz über die Bühne.
Der erste Bewerb, der nun als tatsächliche Referenz zum Vorjahr herangezogen werden konnte
und die "Tatsachen" auf den Tisch bringen sollte... und das tat er auch...

Die letzten Tage vor dem Bewerb waren etwas durchwachsen, komisch zu beschreiben aber
es fehlte etwas an Motivation, die Beine fühlten sich schwer an und es war irgendwie keine Vorfreude auf den Bewerb spüren.

Neben dem "Duell des Jahrtausends -> Giganto Wadela vs. weißer Kenianer"
war natürlich der Fokus auch darauf gerichtet meine Vorjahreszeit deutlich zu verbessern.

Nachdem ich am Vortag überraschenderweise eine wahre Waffe von "Mister HN" - Gerd zur Verfügung gestellt bekommen habe, gabs auch materialtechnisch keine Ausreden mehr und als mir Gerd vor dem "Check-In" in die Wechselzone noch mit den Worten "druck eini heut... zag wos geht" begegnete galt: "Vuigas!!!"

In der Wechselzone bekam ich noch letzte "Instruktionen" von unserem Dompteur und dann gings ab zum Start!

Zuvor wurde noch die Uhr bei meiner "treuen Begleiterin" ;-) abgegeben, ich wollte ohne die Zeit zu wissen, einfach nur "tun was geht".

Und.... ES GING!!!
Da ich beim Schwimmen wohl nix "zerreißen" werde war mir klar, somit galt: "schwimm was du kannst"
und das tat ich auch, ungewohnt "locker" absolvierte ich die 1,5km im Zechner-See in 26:20, was immerhin über 3 Minuten schneller war als im Vorjahr.

Weiter gings aufs Bike und wie bereits vorhin erwähnt galt es mit der "HN-Waffe" volle Attacke.
Mit 1:03:10 bin ich mehr als zufrieden und ganze 4:49 Minuten schneller als im Vorjahr.

Beim abschließenden Run war ich mit 39:55 zwar 0:28 Minuten langsamer als im Vorjahr, was aber auf die etwas verlängerte Laufstrecke zurückzuführen sein dürfte.

Aber auch wenn die Strecke gleich war, es im Vorjahr vielleicht 2 Grad mehr hatte, der Wind heuer etwas begünstigte und der Lichteinfall die Strecke heuer etwas mehr ins rechte Licht rückte, bin ich persönlich mit meiner Leistung mehr als nur zufrieden!

Der Pfeil zeigt nach oben und das motiviert vor allem für's Training bzw. für neue Aufgaben!

Summa Summarum ein echt toller Bewerb bei dem auch etliche Vereins-/Trainingskollegen mit am Start waren, die alle beachtliche Leistungen erbrachten - Herzliche Gratulation!

Über den Ausgang des Duell's des Jahrtausends gibt hes HIER alle Details...

der weiße Kenianer links vs. Giganto Wadela rechts

"Ritt" auf der HN-Rakete

es fliegt, es fliegt, es fliegt....

Die Ergebnislisten gibt es hier...

Fotos folgen in kürze hier...

Zwischenstopp mit "Zwischensieg"

2011-06-04T17:17:00.010+02:00

Der angekündigte "Zwischenstopp" in Stubenberg hat sich also gelohnt!
Nun darf ich mich also auch als "stolzer Sieger der Elite I-m" titeln.

Am 04. Juni 2011 stand ich also mit mehreren HN Radcenter- bzw. KSV - Athleten, nach Sankt Pölten, wieder am Start in Stubenberg.
Es galt die olympische Distanz (1.5,40,10) zu bewältigen und voller Motivation (auch das Wetter spielte mit) stürzten sich um 11:30 Uhr ca. 165 Athleten in den Stubenbergsee.

Das Schwimmen an sich, war für mich wieder recht "durchwachsen", doch nach "kämpferischen" 1.5km
gings dann ab auf's Bike.
Die Strecke führte über zwei Runden, welche mit einigen "Schupfern" geschmückt war.

Beim Laufen gings diesmal recht gut und angesichts der Tatsache, dass auch beim Laufen die Strecke teilweise alles andere als flach war bin ich mit der Zeit ganz zufrieden.

Gesamtplatz 15 mit 2:11:19 stimmen mich doch relativ zufrieden.... aaaber...

Nachdem bei mir aber bislang, nach einem Bewerb noch nie das berüchtigte "Ergebnislisten suchen und schaun ob ma wos grissn hom" am Plan stand, war ich dann doch relativ erstaunt, dass ich zu Hause vom Herrn Peichl (DANKE für den tollen Lacher!!!) über meinem Klassensieg in der Elite I-m informiert wurde.

Ja.... zu Hause (!!!!!!)....

Jubel Trubel Heiterkeit!!!

Schwamm drüber, dafür hat man ja "Freunde", die die Schadenfreude übers Telefon so richtig gut rüber bringen... ;-)

An dieser Stelle noch herzliche Gratulation an Benjamin Leitner, der den Sprint-Bewerb in Stubenberg für sich entscheiden konnte!!!

die letzten Meter vor dem Ziel...

Hier gehts zu den Ergebnissen...

So long... Hiasi ;-)

spontaner "Zwischenstopp" in Stubenberg

2011-05-30T14:40:00.005+02:00

Mein Saisonhöhepunkt, der Ironman70.3 in Sankt Pölten, gehört nun doch relativ früh der Vergangenheit an.

Da aber die körperliche Verfassung stimmt, die Formkurve für meine Verhältnisse toll nach oben zeigt und die Motivation nach wie vor ungebrochen ist, wird nun...

... am 04. Juni 2011 spontan ein weiterer Wettkampf über die olympische Distanz im Rahmen des

7. Apfelland Triathlon Stubenberg

im "Racing-Kalender" eingetragen.

Abermals heißt es also: "Abmarschbereitschaft herstellen" :o)

Weitere Details folgen in Kürze, bzw. spätestens in den Ergebnislisten... ;-)

so long... :o)

Ironman Austria 70.3

2011-05-24T14:27:00.002+02:00

Am Sonntag war es nun endlich soweit...
...Start zum Ironman Austria 70.3 in St. Pölten!

Doch alles der Reihe nach...
Die Reise nach St. Pölten starteten wir bereits am Freitag, bereits am frühen Nachmittag konnten wir ins CleverHotel einchecken und unser Quartier beziehen.
Etwas später starteten wir dann zur Expo, bzw. zur Registrierung, welche wir total entspannt und "relaxt" über uns ergehen ließen.
Nach einer letzten kurzen "Schwimmerei" mit allen Kollegen die ebenfalls am Freitag anreisten stand dann die Pasta-Party am Programm.
Tolles Buffet und tolles Rahmenprogramm ließen an diesem Abend jegliche "Vornervosität" verfliegen.
Highlight an diesem Abend war das "Meet & Greet" mit den PRO's (Max Renko, Michi Weiss...)
im Lasertron-Beach, wo wir uns mit anderen Athleten und eben den Pro's beim "Lasertron" (=Hightech-Paintball) matchten.

Hier einige Fotos vom Tag 1 70.3...

Am Samstag stand noch eine kurze Radausfahrt mit ein paar knackigen Sprints am Programm, bevor wir anschließend am Nachmittag unsere "Schlachtrösser" in die Wechselzone eincheckten, womit auch das richtige Kribbeln in der Magengegend begann.
Nach dem "Henkersmahl" im Flieger-Bräu ging es ab ins Hotel -> schlaf Hiasi schlaf... wenn das nur sooo einfach gewesen wäre...

Hier einige Fotos vom Tag 2 70.3...

Sonntag, 04:00 Uhr morgens, Tagwache! RACEDAY!
Nach gutem Frühstück und auschecken aus dem Hotel ging es direkt nach St. Pölten.
Wechsel-Säckchen nochmals kontrolliert, die Räder rennfertig gemacht und dann gings ab in Richtung Schwimmstart.
Vom "Kribbeln" in der Magengegend war jetzt keine Spur mehr, es war mehr Panik gemischt mit Hilflosigkeit!
Die Zeit verging schneller als gedacht und als die Profis vom Steg in die "Fluten" sprangen waren es noch 5 Minuten bis zum Start.
Kurz vor dem Start wurden wir ins Wasser gelassen und nach ca. 30 Sekunden im Wasser gings los!

START!

Da kein Einschwimmen mehr erlaubt war füllte sich der Neo erst nach dem Start im Wasser und so kam bereits nach 15 SchwimmSEKUNDEN! der Schock, keine Luft, irgendwie dachte ich, dass es nun vorbei ist, ich hatte Brustschwimmend Probleme mich über Wasser zu halten.
Total kurzatmig und in, naja... totaler Panik rettete ich mich mit einer Mischung aus Brustschimmen und Kraulen zur ersten Boje, ab der es dann auf einen Schlag besser wurde und ich schlussendlich mit meiner Schwimmzeit relativ zufrieden bin.
Wechseln funktionierte gut und am Rad konnte ich mit der "HN-Wunderwaffe" die ersten 2/3 der Strecke voll zu meiner Zufriedenheit zurücklegen ehe ich dann (im Nachhinein leider) auf den Modus "Körner sparen" umschaltete.
Auch das zweite Wechseln funktionierte gut und ich war beim Laufen angelangt, womit auch der erste Erfolgt bereits besiegelt war: "Ich komm ins Ziel, kein Patschen, kein Defekt kann mich jetzt daran noch hindern."

Aber ich hatte ja noch ein anderes Ziel im Fokus... die 5-Stunden-Marke sollte nicht überschritten werden.
Ich hatte vor, den Halbmarathon mit 04:15/km zu laufen, was ich aber nach 5 Kilometer bereits wieder verworfen hatte.
Ich fühlte mich relativ gut und pfiff auf abstoppen der Zeiten, schneller werden, langsamer werden etc., ich tat einfach das, was "ging".

Der Lauf durch die Event-Arena (ganze 6 mal!) war echt ein Hammer!
Gepusht durch die Zurufe von Silke samt Family und durch die nun rechnerisch und praktisch möglichen
"sub 5" kam ich nach genau 04:57:29 ins Ziel.

Als im gleichen Moment der Stadionsprecher dann auch noch meinen Namen richtig laut durchs Mikro prüllte, konnte ich die Emotionen für einen kurzen Zeitpunkt nicht mehr kontrollieren, (und das wollte ich in diesem Moment auch nicht!!!) nun hatte ich es also geschafft, mein erster Ironman-Bewerb war "erledigt" genauso wie ich in diesem Moment :-).

Nach dem abermals recht emotionalen Empfang von Silke und meiner Familie war es dann aber genug an Emotionen und es galt die anderen Kollegen bzw. "Kenianer" zu empfangen.

An dieser Stelle auch Gratulation an alle Kämpfer aus dem Mürztal!

Resümee: Toller Bewerb, tolle Organisation, mit der eigenen Leistung zufrieden, "woa echt stoak!!!" :-)

Dank gilt an dieser Stelle meinem "Glückskäfer" Silke, die mich nicht nur mit "Anfeuerungsrufen" beim Bewerb gepusht hat, sondern mich neben Uni, Diplomarbeit etc. auch während dem ganzen Training im Vorfeld zu jederzeit voll und ganz unterstützt hat !!!

Großer Dank aber auch unsrem Dompteur, aber vor allem seiner Silvia, die uns dieses Wochenende trotz Dauerstress, jederzeit mit Rat und Tat zur Seite Stand und uns auch diverse Möglichkeiten bewerkstelligte für die ich mich im Nachhinein nochmals recht herzlich bedanken möchte!!!

Hier gibts die Bilder vom Rennen...

Hier die Bilder vom weißen Kenianer alias Andi Peichl...

Zu den Ergebnislisten geht hier...

So long... Hiasi! :-)

Online!

2011-05-17T17:14:00.000+02:00

So, vorübergehend ist der Blog nun online!

In den nächsten Tagen wird noch etwas gearbeitet und geändert,
aber ein paar Infos stehen unter den "Links" nebenan bereits bereit!

So long, Hiasi!

Alles neu bringt der Mai!

2011-05-16T15:58:00.003+02:00

Nun hab ich es also doch noch geschafft und habe endlich meinen neuen Blog "fast" fertig.

In Verbindung damit wird auch mein großes Ziel für nächstes Jahr offenbart...

der Weg von 110Kilogramm hin zum

Ironman Austria 2012!

Unter den Punkten "FROM HEAVYMAN TO IRONMAN"; "DIE GEGEÜBERSTELLUNG" bzw. "WIE ALLES BEGANN" können diverse "Details" entnommen werden.

Nun ja... da ich auf meinem alten Blog schon länger nichts Neues mehr berichtet habe, hier

noch zwei kleine Nachträge:

Halbmarathon-Debüt im Rahmen des VCM mit einer Endzeit von 1:22:04!

Erster Triathlon der Saison 2011 in Ober-Grafendorf über die

olympische Distanz:

neue Bestzeit mit: 2:08:22!

Im Moment ist der Fokus aber ganz in Richtung Sankt Pölten gerichtet, wo in weniger als 6 Tagen mein erster Ironman-Bewerb und zwar der

Ironman Austria 70.3

über "die Bühne" geht.

Dazu wird es die nächsten Tage auch hier weitere Infos geben!
Auch die Seite selbst wird in den kommenden Tagen noch bearbeitet und ergänzt...

So long! Hiasi!